Introdução
Os medos são sentimentos construídos pelo ser humano durante toda sua trajetória de vida, sendo mais precisamente na infância. Este sentimento costuma ser absorvido através dos familiares, das religiões e do meio social, repassados por vezes de forma equivocada.
O sentimento do medo é um forte inibidor ao desempenho da humanidade, notadamente para aqueles que desejam trilhar a carreira de gestor, executivo, empreendedor ou de qualquer forma de liderança.
Para nortear o desenvolvimento deste sentimento, irei mencionar vinte subitens relacionados ao medo que ocorrem no cotidiano das pessoas.
Entendam que a maioria dos problemas não existe, eles são criados pela nossa mente. Diante de um problema se você se lembrar deste fato é focar apenas no agora, a preocupação será aliviada. Lembre-se da entrega, não vá de encontro os princípios da natureza.
O que é o medo?
O medo é uma emoção importante, pois ele tem a função de nos proteger.
No entanto, nos dias atuais, somos manipulados pela mídia, pelo governo pelas religiões e até mesmo durante nossa formação acadêmica, condicionantes que levam a insegurança, de modo que o medo passa a ter a função de nos aprisionar.
Acredita-se que o medo domina e limita as pessoas muito mais que qualquer outra condicionante, muito além do que se pode imaginar.
No entanto, se você aprender a dominar seu medo, estará dando grande passo para o seu sucesso na vida.
Quando você está com o astral elevado, tudo fica bem. Do contrário, as coisas não parecem tão bem assim. Procure perceber o cruzamento da linha do seu estado positivo e negativo.
Observe aqueles dias ruins, onde uma coisa após a outra não estão dando certo, começam a surgir más notícias, você começa a se sentir cansado, mal-humorado e pessimista e triste. Verifique que sua postura muda, que está raciocinando de uma forma diferente. Ao contrário quando os fatos se apresentam positivos, você vai se sentindo otimista sua autoestima se eleva, então passa a acreditar nas possibilidades e logo a vontade aciona a coragem, que passa ativar suas forças interiores e contribuindo sobremaneira para fazer as coisas acontecerem.
Uma Dica Poderosa Para Lidar com o Medo
Veja algumas sugestões que são bastante simples, porém muito significantes. Quando você estiver se sentindo aborrecido, não tome decisões, nem faça comunicados importantes e não se determine realizar nenhuma ação impensada.
Por essa razão, quando se sentir que está para baixo atente para retorna o estado de equilíbrio, sempre que perceber que você está para baixo. Ligue para uma pessoa que você admira e goste, um sujeito que costuma está feliz com a vida. Assista a um filme inspirador, leia um livro interessante, escute suas músicas preferidas, saia para uma caminhada… Enfim, faça algo que lhe traga prazer.
Saiba Como Dominar Seus Medos
Além desse lado mais psicológico, muitas vezes sentimos medo por da falta de conhecimento de causa.
Alguns têm medo de investir valores financeiros. Medo de abrir seu próprio negócio por vezes tão almejado. Tem Inseguranças de largar aquele emprego que não lhe proporciona nada, que te dificulta em executar suas atividades.
Como acima mencionado por vezes não toma decisão por saber muito pouco sobre o que está por vir. Em outros casos, é apenas pelo medo em si mesmo que o coloca em elevada insegurança.
Por vezes você sabe, no fundo, que já tem tudo que é necessário para agir, mas fica paralisado pelos medos consciente e inconsciente.
A partir destes conceitos menciono ao leitor 18 classificações relacionadas ao medo:
- Medos irreais
- Medo do juízo dos outros para consigo
- Medo do desconhecido
- Medo de ser discriminado
- Medo de se expressar em público
- Medo de doença
- Medo de aprender
- Medo de ser rejeitado
- Medo de perder a pessoa amada
- Medo de si mesmo
- Medo da velhice
- Medo da morte
- Medo do medo
- Medo do ridículo
- Medo das adversidades da vida
- Medo do sexo oposto
- Medo da perda de bens materiais
1- OS MEDOS IRREAIS
São aqueles que provêm da imaginação de concepções mal interpelada, por tensão emocional, ansiedade e do Estado de espírito de cada um. No entanto, o medo real provém de nossas defesas naturais, como forma de nos defender de uma pessoa apontando uma arma em nossa direção. Medo de um animal bravo, medo de se aproximar demasiadamente de um abismo, dentre outros.
2-MEDO EXACERBADO DO JUÍZO DOS OUTROS PARA CONSIGO
Esta denotação de medo é que mais nos ocorre, sendo em sua maioria inconsciente. Vejamos os momentos que sacrificamos a nós mesmo, em troca de apresentar algo ao outro, sem praticamente nada nos acrescentar além da ilusão. Medo proveniente das superstições.
3- MEDO DO DESCONHECIDO
Quando o sentimento do medo está fixado na mente humana e em tudo o que se apresenta no cotidiano, este sentimento está pronto para interferir, principalmente diante do desconhecido, contrariando sobremaneira o alcance de seus objetivos.
Diante desta afronta frequente, terá que recordar que situações diante do desconhecido em passado remoto, não revelou maior desconforto.
4-MEDO DE SER DISCRIMINADO
As pessoas de baixa autoestima carregam esta deformidade em seus pensamentos, desta forma contribuindo para o fortalecimento da timidez. Esses pensamentos fantasiosos que passamos a acreditar como verdadeiros cria uma consciência de que em determinado contato você poderá ser descriminado, dificultando desta maneira a condicionar os enfrentamentos corriqueiros da vida e inibindo a conquista de seus objetivos.
5- MEDO DE SE EXPRESSAR EM PÚBLICO
Este temor é inerente a humildade, até mesmo oradores considerados brilhantes, costumam relatar que quando mudam de público dizem ser natural apresentar um friozinho na barriga.
Para aliviar estes transtornos emocionais, recomenda-se que se planeje bem antes de realizar seus discursos com o propósito de obter segurança. É natural que a pessoa que não conviva diante do foco, não irá se sentir bem diante de muitos olhares.
Portanto, será recomendável não dar passos largos, vá treinando paulatinamente, primeiro falando em roda de amigos, em seguida com número reduzido de apreciadores. Com o passar do tempo nesta prática, passará a está sempre apto a possíveis oportunidades para em apresentações. Notadamente, quando o indivíduo cria o hábito de falar em público, está também contribuindo para elevar a autoestima.
6- MEDO DE DOENÇA
Entende por aquelas pessoas que deixa se levar por pensamento associados à doença, por exemplo, os hipocondríacos, que inconscientemente alguns deles gostam de chamar a atenção, por vezes se passando por vítimas. Em outros casos são homens e mulheres carentes, outros não suportam hospital, nem tão pouco profissionais ligado à medicina.
7- MEDO DE APRENDER
São características de pessoas que incutiram a ideia de que sua inteligência é medíocre. Fato este composto por diversos motivos, por vezes por não gostar do professor, que por se só, passam a não gostar da matéria é assim encontrando dificuldade no aprendizado. Daí então acredita que não são suficientemente capazes de aprender. Em outros casos por dificuldade em se concentrar, ou mesmo por gostarem de se divertir, ou serem crianças inquietas, agitadas e até mesmo peraltas.
Os indivíduos que apresentam as circunstâncias ora mencionadas, precisam se conscientizar que todos os seres considerados normais psiquicamente são capazes de aprender qualquer habilidade que se proponha capacitar ou realizar.
É natural que alguns têm mais facilidade de aprender determinados atributos e outros nem tanto. Uns são muito bons em português e, no entanto tem certa dificuldade em matemática ou ao contrário. O fato é que todas têm alguma aptidão para algo, o que é necessário é descobrir seu dom.
8- MEDO DE SER REJEITADO
Os indivíduos ao longo da vida vão formatando sua personalidade, através de suas crenças, conceitos e convicções. Diante destas concepções, os pensamento e comportamentos seguem tomando suas formas.
Quando a insegurança predomina, o sujeito tendência a temer a premissa de ser rejeitado pela as demais pessoas, dentro ou fora de seu convívio.
Este cidadão deve se conscientizar deste pensamento ilusório e procurar afastar o medo irreal.
9- MEDO DE PERDER A PESSOA AMADA
Do mesmo modo da rejeição, o ser inseguro, que foi preterido por outra pessoa, sendo esta parente, amigo ou namorado(a) poderá absorver traumas e passar a ter medo de perder a pessoa amada.
A dor do rompimento da pessoa amada, pode levar a muitas consequências. Entretanto qualquer indivíduo poderá ter receio a esse tipo de perda. Em ocorrendo, deve procurar de todas as formas desarmarem a situação, mas se de preferência se preparar para o melhor e aceitar o que vier, sem carregar trauma.
10- MEDO DE SI MESMO
Pessoas que costumam ter temperamento forte, imprevisível e inconsequente, que seja consciente passam a ter receio de suas ações, que por conseguinte passam a ter temor de si mesmo.
Ao tomar consciência de seu temperamento precisa imediatamente procurar mudar seu comportamento, colocando em prática atitudes antagônicas. Porém, que está ciente que para alterar uma perfuma-se é imprescindível fazer uso da paciência e da persistência.
11- MEDO DE ERRAR
É direcionado aqueles que se limitam executar algo que possa a vir trazer benéficos para se, e demais às pessoas pelo simples fato de temer o erro.
No entanto não observam que por mais competente que alguém venha a ser, não impede que seja passível a erros.
É através dos erros e tentativas que se consegue acertar e buscar o aprimoramento.
As pessoas que convivem com ansiedade social, ou seja, aquelas que se preocupam em excesso com o juízo dos outros para consigo, bem como os perfeccionistas e as que não entendem que errar é humano e que se aprende muito com os próprios erros, terminam por ficar limitadas por deixar de tentar.
Para alterar o quadro procure não se preocupar em demasia com o que os outros poderão falar de você, retire esta preocupação da sua vida, procurando executar de forma que projete o melhor de si.
Será indispensável ativar a disciplina em tudo que se proponha a fazer ou a realizar. A começar pelas pequenas coisas, por sua organização pessoal, em casa e no trabalho ou em qualquer lugar que se encontre. De início tudo parece impossível, com o tempo cria-se o hábito de executar apenas o melhor.
12- MEDO DA MORTE
É obvio que se tenha medo da morte, primeiramente por desconhecer o que ocorre pós a desfalecimento do corpo e quais os novos enfrentamentos do espírito no mundo desconhecido. Bem como a separação de tudo e de todos seus envolvimentos terreno.
No entanto as criaturas que tem entendimento que a vida após a morte é mais plausível que a vida neste planeta, por vezes termina por cometer suicídio, caso recorrente com os homens bomba da religião muçulmana.
Quando o ser humano cria a real concepção que a morte do corpo é algo natural, que na natureza todo ser vivo chega sua hora de morrer, com o homem não será diferente.
O que condiciona elevar o grau de aceitação é cair na real e se preparar conscientemente que o espírito vai se separar do corpo e nascer para uma nova vida.
13-MEDO DO MEDO
Quando o sentimento do medo está muito presente em nossa mente, diante a toda e qualquer nova ocorrência nos assusta, então passa a ser legítimo ter medo do medo.
Para alterar este quadro catastrófico, é necessário mudar suas concepções e paradigmas. Assim procedendo você irá se convencer que é um membro componente da natureza humana e todo ser vivo encontra adversidades e, no entanto o Criador deu aos seres vivos o instinto de sobreviver e ao homem além do instinto e adicionou discernimento.
Portanto, siga em frente, ciente que o medo é apenas um sentimento entre os demais que teremos que aprimorar e, no entanto será a principal causa que o homem terá necessidade de abraçar em vida, com o propósito de sua elevação espiritual.
14- MEDO DO RIDÍCULO
De fazer um pronunciamento e esquecer-se do conteúdo por completo, ou mesmo o medo que qualquer outra pessoa lhe ridicularize. Esses são exemplos do tipo de criatividade nefasta ocorre com frequência com os indivíduos muito tímidos, que de alguma forma adquiriram o hábito de alimentar sua mente com algo que nutre a sua timidez e medo.
Há também características de pessoas que são altamente criativas em relação ao medo em eventos sociais que Alimentam a probabilidade de coisas quase improváveis. Em participando de uma festa de casamento se bater com garçom e fazer tombar uma bandeira cheia de alimento e bebida em cima da noiva, do noivo e de se mesmo. Se engasgar e golfar cair sobre a mesa. Não controlar as necessidades fisiológicas durante um voo.
15-MEDO DA VELHICE
Costuma ocorrer com aqueles que presenciaram pessoas que percorreram uma velhice difícil. Como doenças acompanhada de muitas dores, dificuldade financeira, ingratidão, maus tratos e solidão. Diante dessa convivência ficaram um tanto quanto traumatizadas o que levou ter em mente, que velhice venha ser sinônimo de sofrimento. No entanto essas pessoas não atentaram que assim como em outros períodos da vida também ocorrem velhice feliz. Ao ponto de enquetes publicadas ao redor do mundo, revelaram que as maiorias dos velhos se consideravam mais felizes durante a terceira idade que em idade mais jovens.
16- ADVERSIDADES DA VIDA
O medo presente em nossa mente só condiciona enxergar pontos negativos diante das ocorrências. Com desta concepção negativa os medos tendenciam a serem potencializados.
É preciso entender que em tudo o que se manifesta ou que se faz presente é composto por pontos negativos e positivos, cabe a nós aceitar a natureza das coisas e com equilíbrio dos sentimentos e aguçamento dos cinco sentidos, analisando cada situação isoladamente.
17- DO SEXO OPOSTO
Costuma ocorrer quando de uma formação familiar castradora, neste sentido, fomentando temores e omitindo os prazeres, não só do sexo como da perpetuidade do ser humano.
Também ocorre quando não aprovamos alguma parte íntima do corpo e passamos a sentir a necessidade de esconder. No que se refere a sexo, ocorre diversas espécies de traumas, quando na infância e mesmo como adulto, assim como por experiências mal sucedida ou interpretações erradas nos comentários filmes e leitura, dentre outros. No entanto, compartilhando que o sexo é significado de companheirismo, amizade aconchego, carinho prazer e amor, toda e qualquer concepção errônea perderá sua força.
18- MEDO DA PERDA DE BENS MATERIAIS
A perda de bens materiais ocorre quase sempre com aquelas pessoas que passaram por necessidade absoluta, principalmente na infância, e demais dificuldades que ocorreram na vida como falta de recursos financeiros diante de problemas de saúde, escassez de alimentos advindo de comentários dos que já passaram situação de fome, confirmam que a fome dói e dói muito.