A paciência é um sentimento essencial para contrair a felicidade, através deste comportamento será possível manter a serenidade para tomar decisões sensatas diante da resolução dos acontecimentos, mesmo porque nos momentos de stress, o sistema glandular emite em excesso químicas prejudiciais ao organismo. Portanto, se estressar é o mesmo que ingerir veneno em você mesmo.
Em seguida menciono 18 pontos condizentes a paciência:
1. O ser humano, apesar da inteligência, da desenvoltura mental e desempenho físico, traz consigo substancias imperfeições na personalidade;
2. Para alterar o quadro da imperfeição será indispensável dispor de muita determinação, persistência e paciência;
3. Quando o homem consegue saber fazer uso da paciência diante das ocorrências ou adversidades, está culminando ao caminho do sucesso;
4. Veja que todos sábios são altamente pacientes. E, nem por isso este condicionamento é valorizado altura do seu potencial valor;
5. Ser paciente é ter controle da impulsividade;
6. A paciência é um indulto da expectativa e ansiedade.
7. O ser paciente caracteriza-se por uma pessoa segura e passa essa imagem às demais de seu convívio.
8. Paciência contribui para o relacionamento interpessoal;
9. Paciência é ter controle diante de situações complexas, das quais não se encontre forma imediata de resolver;
10. Paciência sinaliza maturidade;
11. A pessoa paciente costuma esperar o momento certo para agir;
12. A paciência pode ser também associada ao controle emocional;
13. A paciência encontra serenidade nos momentos difíceis.
14. A paciência dá inspiração e força para agir sem precipitação e com discernimento.
15. A paciência ameniza o sofrimento, é irmã da perseverança e companheira da fé;
16. Sem paciência os mais importantes projetos resultam em frustrações;
17. Sem paciência não se planta uma árvore nem se colhe os frutos;
18. Outro aspecto importante em relação à paciência, é que ela se mostra como fundamental também quando o assunto são as conquistas pessoais. Afinal, ter serenidade é fundamental para esperar os resultados dos esforços de um executivo.
Abaixo um artigo que realizei adaptações, procedente do site administradores.com sobre PACIÊNCIA
7 DICAS PODEROSAS DE COMO EXERCITAR A PACIÊNCIA
A paciência não é algo que pode ser construído da noite para o dia. Assim como um músculo, ela precisa ser exercitada diariamente. Ao colocar as dicas a seguir em prática estará dando passos essenciais para se tornar um individuo cada vez mais paciente e feliz.
1 – Identifique o Que Te Faz Perder a Paciência
Um dos principais atributos a obtenção da paciência diz respeito ao autoconhecimento.
Em seguida está em vigília para com as manifestações de suas emoções. Se questionar, procurar saber o que te tira do sério, ou seja, buscar a resposta e os motivos dentro de você.
Sempre que se sentir impaciente, pare e reflita a respeito desse episódio.
Por exemplo, se tiver que esperar por algo, bem como em lidar com situações que considera descabíveis, neste último procure se aprofundar na causa. Esta é a melhor maneira de encontrar solução.
Muitas vezes, o estresse é criado sobre questões empíricas. O condicionamento da tolerância também é um grande aliado e amortecedor.
2 – Pratique a Paciência
A paciência é uma habilidade que, para ser desenvolvida que precisa ser praticada como todos os demais condicionamentos. Dessa forma, sempre que possível procure eliminar o imediatismo da sua rotina. Atitudes simples, como, esperar o fim de semana para assistir a sua série preferida ao invés de sacrificar o seu sono nos dias úteis, reagir a um insulto, escrever algo agressivo.
3– Saia da Sua Zona de Conforto
Muitos indivíduos se sentem impacientes quando saem da sua zona de conforto porque se trata de uma área sob a qual não se tem controle e é necessário esperar os resultados acontecerem. Então, procure fazer isso com mais frequência, optando sempre por novos caminhos. Quando começar a se sentir ansioso, pare e diga a si mesmo que aquela situação é desconfortável, mas que você tem total capacidade de tolerá-la. Assim, aos poucos, irá adquirir cada vez mais consciência de que consegue esperar com serenidade.
4– Faça Exercícios de Respiração
A respiração é muito mais poderosa do que você possa imaginar. Nesse sentido, quando começar a perder a paciência, experimente respirar profundamente com atenção plena durante alguns minutos. Coloque uma das mãos sobre o abdômen e sinta-o inflar, em seguida, expire o ar, repetindo o processo. Através desse simples exercício o seu cérebro receberá todo o oxigênio que precisa e você irá tirar o foco do problema, voltando a se sentir melhor.
5 – Aprenda a Escutar o Outro
A impaciência faz com que as pessoas mantenham o foco no problema, impedindo que pensem nas soluções. Portanto, uma maneira eficaz de vencer esse condicionamento é se dedicar a ouvir o que o outro tem a dizer antes de se descontrolar e por vezes iniciar uma discussão. Saiba que ouvir é tão ou mais importante que falar, pois somente quando se escuta a outra pessoa é possível entender o seu ponto de vista e, assim, chegar a um ponto que seja positivo para todos.
6- Seja Mais Paciente Consigo Mesmo
Além de ser importante ter paciência em relação aos outros, é necessário aprender a ser mais paciente consigo mesmo. Ao começar a praticar um novo esporte, por exemplo, seja gentil com você e se dê tempo para aprender a fazer os movimentos corretamente e entender todas as regras. Lembre-se que ninguém nasce sabendo e que é natural cometer erros ao realizar qualquer coisa nova em sua vida. Assim como uma criança que está aprendendo a andar, se permita cair, levantar e recomeçar, pois é assim que o desenvolvimento acontece.
Espero que este artigo possa te inspirar a exercitar a paciência em suas atitudes no dia a dia e, assim, possa tornar essa virtude cada vez mais presente em seu interior e por consequência no seu comportamento.
7- Qualquer um pode zangar-se – isso é fácil. “Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, pelo motivo certo e da maneira certa – não é fácil”. (Sócrates)
Este artigo tem por objetivo expor um breve estudo sobre determinados comportamentos e atitudes de gestores no seu cotidiano, que por vezes prejudicam e desequilibram suas emoções, impedindo de satisfazer-se em todos os aspectos de sua vida. A frase acima de Sócrates é interessante, afinal ela deixa claro que até para zangar-se precisamos ter a inteligência e o controle necessário para não perder a calma (mesmo estando irritado).
As relações humanas são feitas de desentendimentos; é impossível conviver com sua família, seus vizinhos, seus parentes, amigos e colegas de trabalho sem que não haja desacordos, desentendimentos, frustrações, aborrecimentos ou sentimento parecido. Estar irritado com alguém é muito comum, afinal somos seres humanos dotados de sentimentos, valores, razões que não são iguais aos de nenhum outro.
Então zangar-se se torna tão natural que muitas vezes nem percebemos, porém se olhasse por outra ótica a ação que nos irritou, talvez não tivesse tanto motivo de nos irritar.
Ao irritar-se com alguém e perder o controle, você dá a esta pessoa o domínio de suas emoções, ela passa a controlar seus estados emocionais, se você está feliz, irritado, animado ou motivado.
Esta ação de aprender a olhar a causa da irritabilidade sob outra ótica é um exercício bem difícil. É denominado hoje de Inteligência Emocional (IE). A Inteligência Emocional é a capacidade de identificar e lidar com as suas emoções, de criar motivações para si e de persistir apesar das dificuldades. Bem como controlar impulsos manter-se em equilíbrio, impedir que nos sentimentos como ansiedade, raiva, stress, interfiram no raciocínio.
A Inteligência Emocional não faz com que os seres humanos se tornem frios, sem sentimentos, que nunca se irritem com nada, como se nada os tirasse a paciência, na verdade saber trabalhar sua IE, faz com que você lide com esses sentimentos de forma mais equilibrada, é saber lidar com eles.
O executivo que adquire esta capacidade de lidar com as suas emoções, saberá dar feedback, seja ele positivo ou negativo, saberá o momento certo de falar, a forma de falar e com quem falar, isto o ajudará a transformar sua liderança mais eficaz, produtiva e engajada.
Ao desenvolver sua Inteligência Emocional, você irá adquirir competências para lidar consigo mesmo e com os outros. Ao zangar-se você precisa ter rápida a capacidade de passar por cima da situação, perdoando e seguindo em frente, não ficar aprisionado nos sentimentos de que “me irritou, estragou meu dia”, esse sentimento diminui toda sua capacidade produtiva e ainda aumenta o seu grau de stress.
É preciso aprender a seguir livre de qualquer peso emocional que te impede de crescer, de se desenvolver, prisões emocionais que tornam cativos sua satisfação e realização.
FONTE:
A história não conseguiu distinguir líderes que agissem com impaciência.
José severino filho